yoga Funcional – Eka Pada Rajakapotasana (6/03/24)
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Clases
Clase Teórica – Sistema Fascial
En esta clase hemos hecho un repaso a la historia de las cadenas fasciales. La clase ha tenido el objetivo de transmitir y aclarar de qué forma estamos influyendo sobre las cadenas miofasciales con las clases de la escuela. Hemos visto el abordaje que tenían las teorías y cómo implementarlas para el propósito principal de
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Yoga Funcional – Handstand (26/02/24)
Esta clase ha sido una construcción hacia la confianza en tus brazos para handstand. Es la base que todo practicante que quiera lograr handstand ha de practicar de forma regular, aunque seas capaz de mantenerte sobre tus manos en la pared. Es el aprendizaje que hace al cuerpo controlarse en equilibrio y desarrollar una buena
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Yoga Funcional – MOVILIDAD ACTIVA Flexión de hombros (06/01/24)
Esta clase ha sido un paso a paso para mejorar la movilidad de hombros. Con ayuda de lo visto en la anterior clase sobre la consciencia en los codos como guía para una flexión de hombros de calidad, en esta ponemos dos ingredientes fundamentales para lograr ampliar la movilidad: LENTITUD y REPETICIÓN. Los bloques de
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