Clases

Esta clase la hemos centrado en fortalecer la musculatura que estabiliza nuestra cadera, fundamental para evitar las molestias en la articulación y lograr amplitud de movimiento.

En esta clase hemos resuelto dudas a través de un caso real. Hemos visto las diferentes causas que puede haber detrás para poder crear una práctica sin molestias.

Esta clase está dedicada a la movilidad de hombros. Ejercicios concretos para activar la musculatura superior de la espalda en las extensiones. PD: Será muy normal que tengas agujetas después 😉

Esta clase la hemos dedicado a la ESTABILIDAD. Para ello nos hemos enfocado en la pisada y en la alineación de toda la cadena de movimiento que forman tobillo, rodilla y cadera.