En esta clase hemos trabajado la técnica y las progresiones hacia Flexiones o Push up-s para ganar fuerza en extremidades anteriores, pecho y espalda 💪
Por supuesto, está también indicada para progresar en el asana Chaturanga.
Si ya tienes un nivel de experiencia, te recomiendo que pongas más atención a la técnica para seguir progresando con salud en la articulación del hombro 😉
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