En esta clase nos hemos enfocado en las torisones de columna.
Ha sido una clase donde hemos practicado varias posiciones y observado las posible compensaciones para lograr el control del movimiento.
NOVEDAD IMPORTANTE: he dado con la solución para que las clases sean más fluidas al repetirlas. Voy a ir subiendo 2 versiones:
1-La clase en directo (como siempre)
2- La clase editada con los extractos de los ejercicios
Así podrás repetirla sin pararte en las explicaciones 😉
Un abrazo fuerte!!!
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