El movimiento retador en esta clase ha diso el peso muerto.
Para poder integrar más fácilmente el movimiento de bisagra de cadera, subiré un vídeo teórico-práctico explicando con detalle la técnica.
Por otro lado, tienes la plantilla debajo de la clase para poder seguir las repeticiones del calentamiento, ya que durante la clase he bailado un poco los números! 💃🙏
¡A disfrutar!
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