Clases

Esta semana nos hemos centrado en crear una buena transmisión desde el empuje de tus pies al suelo hacia el resto de tu cuerpo. Es una práctica meditativa para revisar aquello que puede estar dificultando una técnica saludable en los movimientos e integrar las acciones necesarias.

Aquí está el primer análisis de una de nuestras compis 🙂 Comentaros que, al describir una de las alineaciones tuve un poco de confusión en mostrarla en cuanto a derecha e izquerda se refiere 😅 así que, os he dejado en pdf la comparación clara de la misma con la foto. ❗Nota: al ser un

Hacía tiempo que no hacíamos bulgaras 🙂 y esta vez vienen acompañadas de una buena movilidad. ¡A disfrutar de la clase!

Esta es una clase para crear fuerza y resistencia en uno de los patrones básicos del ser humano. Un patrón que hemos de recuperar y mantener para una buena calidad de vida. ¡A por ella!!