Clases

Esta clase está dedicada a la movilidad de hombros. Ejercicios concretos para activar la musculatura superior de la espalda en las extensiones. PD: Será muy normal que tengas agujetas después 😉

Esta clase la hemos dedicado a la ESTABILIDAD. Para ello nos hemos enfocado en la pisada y en la alineación de toda la cadena de movimiento que forman tobillo, rodilla y cadera.

Esta clase la dedicamos a resolver algunas dudas que han ido surgiendo y a analizar el asana Natarajasana desde diferentes fotos para ver las posibles compensaciones corporales por falta de consciencia corporal o por no adecuar la postura con variantes que ayuden a progresar en movilidad.